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Quarti di gamba di pollo da ricetta a basso contenuto di grassi

Scopri la deliziosa ricetta dei quarti di gamba di pollo a basso contenuto di grassi! Prepara un piatto gustoso e salutare con i nostri consigli. Scopri di più sul nostro sito web.

Ciao a tutti, amanti della cucina! Oggi sono qui per parlarvi della nostra cara amica, la gamba di pollo. Ma non quella grassa e poco salutare che tutti conosciamo. No, oggi parleremo dei quarti di gamba di pollo preparati con una ricetta a basso contenuto di grassi, ma altissima in gusto! Sì, hai letto bene: pollo e basso contenuto di grassi possono andare d'accordo. Dimenticatevi delle classiche patatine fritte che accompagnano la carne, perché oggi vi stupirò con un'alternativa sana e deliziosa. Se volete scoprire tutti i segreti di questa ricetta, non rimane che continuare a leggere l'articolo completo. Preparatevi a far felici le vostre papille gustative senza dover rinunciare alla salute!


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ti mostreremo una ricetta passo passo per preparare i quarti di gamba di pollo con un contenuto di grassi ridotto.




Ingredienti




- 4 quarti di gamba di pollo


- 2 cucchiai di olio d'oliva


- 2 spicchi d'aglio tritati


- 1 limone, mescolando di tanto in tanto.


4. Aggiungi i quarti di gamba di pollo nella padella e rosolali per alcuni minuti finché non risultano dorati su entrambi i lati.


5. Trasferisci i quarti di gamba di pollo in una teglia da forno e cuoci per 25-30 minuti finché non risultano ben cotti.


6. Aggiungi il succo di limone e il timo fresco sulla carne cotta. Mescola bene.


7. Togli la teglia dal forno e lascia raffreddare per alcuni minuti prima di servire.




Consigli




- Se vuoi una versione ancora più leggera, spremuto


- 1 cucchiaino di sale


- 1/2 cucchiaino di pepe nero


- 1 cucchiaino di timo fresco tritato




Procedimento




1. Preriscalda il forno a 200°C.


2. Condisci i quarti di gamba di pollo con sale e pepe nero in una ciotola.


3. In una padella,Quarti di gamba di pollo da ricetta a basso contenuto di grassi




Se sei alla ricerca di una ricetta gustosa ma leggera, riscalda l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungi l'aglio tritato e cuoci per un minuto, puoi togliere la pelle dal pollo.


- Servi con verdure fresche a foglia verde per un piatto sano e completo.




Conclusioni




I quarti di gamba di pollo a basso contenuto di grassi sono un'ottima alternativa a piatti più calorici. Questa ricetta è perfetta per chi è alla ricerca di un pasto gustoso ma leggero. La preparazione è semplice e richiede solo pochi ingredienti. Provala e lasciati conquistare dal sapore del pollo cotto al forno con succo di limone e timo fresco!, i quarti di gamba di pollo a basso contenuto di grassi potrebbero essere la scelta perfetta per te. Questo piatto delizioso è facile da cucinare e richiede solo pochi ingredienti semplici. In questo articolo

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