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September 17, 2023

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Völlig gegenläufige Ergebnisse stammen aus der Studie von Stote et al aus 2007 ebenfalls an normalgewichtigen Probanden, hier allerdings im Vergleich zwischen nur einer und 3 Mahlzeiten pro Tag. Eine niedrigere Mahlzeitenfrequenz sorgte hier nicht nur für eine schlechtere Sättigung, sondern auch für wesentlich stärker auftretenden Hunger. Auch die International Society of Sports Nutrition spricht sich nach Sichtung aller Studien bis 2011 eher für eine höhere Mahlzeitenfrequenz aus, acheter steroide.org anabolika testosteron tabletten. Sie begründen dies mit einem positiveren Einfluss auf die Dehnung der Magenwand, auf das Insulinaufkommen (siehe Punkt Blutzuckerspiegel – ein Widerspruch) sowie auf die Stimulierung sättigender Hormone. 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